I det siste har jeg

1 - Fått jobb

2 - haha, det var alt :o

FOLLOW ME ON TWITTER

-

REBECCAPATRICIA8 ;) 

AT JEG TØRR!!!!!!

BTW, snoop dogg skrev nettopp at Wiz har forlovet seg....

Dagen min har gått i trening og jersey shore, da jeg kom hjem skulle jeg lage tomatsuppe, sånn på pose og jeg blandet jeg litt feil kam man si;) Stod 10 ld, og jeg fant et sånt målebeger der det stod 1l, så da tok jeg helt opp til der det stod 1 dl for da trodde jeg det var 10 av en eller annen merkelig grunn... He-he, tok selvfølgelig i mer vann etterhvert, men ble ikke noe vellykket suppe XD

 Alt du trenger å gjøre er å like facebook siden min, så velger jeg ut seks stk. av alle som har likt den, som får ett par hansker, en englefil og en haug med tattoos !

-lik her https://www.facebook.com/pages/rebeccapatriiciabloggno/277186845681754 -

og vær med i trekkningen! 

HVA SYNTES DERE OM BILDENE?

Er faktisk ikke så lenge til sommeren, og trenings motivasjonen min er på topp!! Nå skal jeg gi dere noen tips om hvordan man kan opprettholde motivasjonen :D

1. Sett deg ett mål!

Trenger ikke nødvendligvis å være å gå ned kilo, men å feks. jogge i 20 min i strekk.

2. Finn ut hva du vil!

Feks. slanke deg, stramme opp litt eller bli sterkere.

3. Finn ut hva du liker!

Jogging, sykkling, spinning, styrke, kinesis,yoga osv,eller så kan du jo selvfølgelig kombinere alt du liker.

4. Føl deg komfortabel!

Tren med klær du føler deg vell i! Selv om du kun skal trene er det viktig og ville ta på seg treningstøyet, selv om du ikke går på treningssenter.

5. Ikke forvent formye!

Synlige forandringer skjer på rundt 2mnd! Men det spørst jo selvfølgelig på kroppsbyggningen og forbrenningen din. Så om du ikke ser drastiske forandringer på en uke - ikke få panikk ;)

6. Finn deg et kroppslig forbilde!

 Det holder deg motivert til å nå målet ditt, og du vet noe lunde hvordan du vil at din kropp skal bli. Selvfølgelig mener ikke jeg at jeg vil se akkuratt slik ut som de, men vet hva jeg har å jobbe opp i mot.

7. Kosthold!

Man kan trene som en galing og likevell ikke se noe forsjell om du kun spiser drit! En dag i uken kan man unne seg med favoritt maten sin, det har du fortjent!

8. Ikke overdriv!

Om du begynner for hardt med treningen mister du motivasjon med en gang! Ikke tren for mye og for ofte om du ikke er vandt til det. Husk å ha fridager også;)

9. Vær realistisk!

Ikke sett deg mål som er urealistiske, ta det ett steg av gangen.

10.Ha noe og se frem til!

Jeg ser veldig frem til sommeren, og ferie. Da vil jeg jo selvfølgelig være komfortabel med meg selv, og da trener jeg 5 dager i uken med glede ;)

HVA ER DIN TRENINGS MOTIVASJON? 

Sa jo at jeg skulle anbefale to av de bloggene som kom inn, så tar den ene nå.

 http://blondiestine.blogg.no/

Hun er først og fremst en utrolig pen dame som skriver kjempebra!

Tingene hun skriver om er for det meste fashion, sminke, interiør og hverdagene hennes, som jeg liker å lese om.

I tillegg tar hun kjempebrae bilder både av seg selv, andre og alt rundt seg.

Headeren er fin og lys, og er ikke alt for mye!

Designet er ryddig, oversiktlig men samtidig fint.

Blogg navnet er også veldig lett å huske, noe som er lurt slik at folk kan huske bloggen din!

Er virkelig verdt å lese bloggen hennes å få litt inspirasjon!!

Fredag, da vinterferien startet dro jeg og mamma og shoppet litt.


Denner var så stygg at den ble fin! Skal bruke den om kveldene i tyrkia til å oppbevare penger,mobil ect.



Overzised skjorte, noe alle burde ha. Passer godt til en daffedag ;)
Kjøpt ny hårkur, gleder meg til å få sunt og langt hår til sommeren!

Var på hytten, tok toget hjem idag!

Fått Wiz Khalifa singletten min, og elsker den! WIII

Skal så sykt på hove, Mac Miller, Wiz Khalifa, Snoop Dogg og Skrillex skal jo:o

-REBECCA PATRICIA

Fikk en mail fra happyplugs, og de gidde meg en kode der man fikk 25% på alt med denne koden happytq34g 

Her er noe av det kule de har å tilby! Elsker spessielt de røde ørepluggene :D

1. Siste du drakk: vann
2. Siste du ringte: mamma
3. Siste mottatte sms: jonas
4. Siste sangen du hørte på: ?

JA ELLER NEI:
6. Ville du hatt en med samme kjønn som kjæreste:Nei
7. Har du noen gang vært utro: Nei
8. Har du tatt noe fra dine foreldre uten at de vet det: Ja
9. Har du spist noe som er giftig: Ikke som jeg vet

ENTEN ELLER:
10. Dansing eller synging: hmm, synging
11. Cola eller Pepsi Max: pepsi max
12. Jordbær eller bringebær: Jordbær
13. Facebook eller nettby: Facebook
14. Svart eller hvit: Svart

DETTE ÅRET:
15. Har du fått nye venner i år:  nja (?)
16. Sluttet å være forelsket: Nei
17. Ledd til du har begynt å gråte: Jaa

AKKURATT NÅ:
18. Møtt noen som forandret deg: hæ? :SSSSS
19. Funnet ut hvem dine virkelige venner er: Ja!                                                                          
20. Funnet ut at noen har snakket om deg bak din rygg: Nope
21. Kysset noen fra din top friends liste: Om Jonas teller så ja

SANNHET
23. Hvor mange barn vil du ha: To eller Tre
24. Har du kjæledyr: En hund
25. Vil du forandre navnet ditt: Nope, elsker navnet mitt
26. Hvordan feiret du din siste bursdag: Selve dagen var jeg hos Jonas fordi mamma måtte i et viktig møte, men var med hun en stund da. Og en uke senere dro jeg på fridays med mange fine jenter !
27. Når våknet du i dag: Rundt .7:40
28. Hva gjorde du midnatt igår: Spillte et sånt frisør spill på ipaden XD
29. Nevn noe du IKKE kan vente på: Sommer, sol og Tyrkia!
30. Sist gang du så pappan din: I sommer
31. Hva ville du forandra i livet ditt: Ikke noe som jeg kan komme på nå faktisk :):)
32. Hva hører du på akkurat nå: king of queens
33. Har du noensinne pratet med en person som heter Victoria: Jepp
34. Hva går deg på nervene akkurat nå: Mamma sin mobil som ringer
36. Hva er ditt virkelige navn: Rebecca Patricia
37. Sivilstatus: Kjæresten til Jonas ♥
38. Stjernetegn: skorpion
39. Gutt eller jente: Jente 
40 er borte..
41. Ungdomsskole: Søfteland ungdomsskule
42. Videregående: Vet ikke enda, men forhåpentligvis Slåtthaug ;)
43. Hår farge: Mørke brunt
44. Langt eller kort hår: Halvlangt, men bruker av og til extentions
45. Høyde: 168 ca
46. Er du betatt av noen: Ja, kjæresten min
48. Piercinger: 9 hull i ørene og piercing i navelen
49. Tattovering: Nope, men skal ta på 16 års dagen min :D:D
50. Høyre- eller venstrehendt: Høyre

VILLE DU:
51. Kysset kjæresten til din bestevenninne: Nei
52. Sovet alene med åpen himmel: Nei
53. Dumpet en venn framfor kjæresten: Spørst 
54. Ha sprunget naken på en fotballbane bare for å komme på tven: Hahah, nei er du gæl                  
55. Brukt en hel dag på shopping: Jaa!!
56. Kysset en av samme kjønn: Ja(?)
58. Blottet deg for en du er glad i på web: nei
59. Ha oppkaldt barnet ditt etter deg: Kanskje
60. Springet 1mil bare for å se noen du er glad i: Såklart.

AKKURAT NÅ:
61. Spiser: Nei
62. Drikker: nei
63. Nå skal jeg:Snart på trening
64. Venter på: at mamma skal kjøre meg til trening
65. Hører på: tven

FRAMTIDEN DIN:
66. Lyst på barn: Ja!
67. Lyst til å gifte deg: Jaaa

HVA ER BEST MED DET MOTSATTE KJØNN?
69. Lepper eller øyne: Øyne  
70. Kyss eller klem: Kyss
71. Høyere eller lavere: Høyere
72. Eldre eller yngre: Eldre 
73. Romantisk eller spontan: begge
74. Fin mage eller fine armer: armer
75. Tattovering eller piercing: tattoverling
76. Voldsom eller forsiktig: En mellomting..
77. Forhold eller bare lek: Forhold
78. Bråkmaker eller tilbakeholden: bråkmaker !!!

HAR DU NOENSINNE:
79.Borte!
80. Borte!
81. Borte!
82. Kyss på første date: Var ikke akk. date da men , ja 
83. Knust noens hjerte: Hhehe, tror ikke det (?)
84. Fått ditt eget hjerte knust: ja..
85. Blitt arrestert: Neiiii
86. Borte!
87. Grått når noen har dødd: Ja 
88. Likt en venn som er gutt: Ja 

TROR DU PÅ:
89. Deg selv: Ja
90. Mirakler: Ja
91. Engler: Ja
92. Himmelen: Ja 
93. Nissen: lol 
94. Kyssing på første date: Ja
95. Kjærlighet ved første blikk: Ja

SVAR HELT ÆRLIG:
96. Er det en person du har lyst til å være sammen med akkurat nå: Ja
97. Borte!
98. Tror du det er mulig å være trofast for alltid: Ja!!!
99. Hva er de fire tingene du ikke kan leve uten: familie, kjæreste, venner og trening

- INNLEGGET ER FORHÅNDSSKREVET.

http://rebeccapatriicia.blogg.no/1330003811_vil_du_bli_ukens_blog.html . VIL DU BLI MIN UKENS BLOGG? Meld deg på ;)

hhahah, ja stilig overskrift og sånt.

Men hver gang jeg får gode karakterer så får jeg en presang av mamma, så imorgen etter trening skal vi på Lagunen og kjøpe ski såler siden jeg har sånn problemer med beina, så skal jeg leite etter noe fiint også skal vi kose oss litt å spise på restaurant siden jeg skal dra på Lødag. LOVE YOU MAMII ♥ Og ja, jeg kaller faktisk mamma for mami.

Chilli'n XD

http://rebeccapatriicia.blogg.no/1330003811_vil_du_bli_ukens_blog.html , MELD DEG PÅ UKENS BLOGG!!